Hola Paty,
Gracias por tu comentario. Si, la ira puede nublar nuestra visión pero solo cuando seguimos rechazándola como sentimiento negativo. Entonces no podemos relajarnos con ella, nos sentimos mal, buscamos algún culpable y reaccionamos violentamente. Pero imagínate que podrías percibir la ira tal como es, sin sentirte mal al momento de sentirla. La podrías sentir hasta el fondo y podrías conectarte con lo que realmente quieres en ese momento (Lo que siempre es algo constructivo). Podrías asumir la ira como fuerza y determinación para conseguir lo que quieres con tanta fuerza. Incluso podrías disfrutarla de su manera (como fuerza, fuego, determinación). En ese caso no te nublaría la visión, al contrario, te aclararía mucho lo que quieres en esa situación.

Gracias, Stefania, por tu comentario. Hay varias preguntas y conceptos implicados en el. Si uno cree que hay sentimientos que desde su naturaleza son negativos, entonces claro que es mejor tratar de evitarlos. Eso es lo que estamos tratando normalmente con los efectos fatales que brevemente he explicado arriba. Ahora, obsérvate bien: Si un maltrato no te toca porque, por ejemplo, puedes ver detrás de las palabras hostiles del otro su desesperación, entonces no hace falta de “evitar de sentir la ira”. Simplemente no hubo ira. En cambio, si tratas de “no sentir la ira“ es porque ya la sientes. Todo lo que te dices después como “no debería identificarme” es el comentario de la mente separándote de lo que realmente esta moviéndose energéticamente en ti. Conozco muchos que diciendo “esos sentimientos son del ego” tratan de estar encima de sus sentimientos. Según mi observación eso lleva a la misma represión con las mismas consecuencias tristes en la vida, solo esta vez la represión esta pintada de colores espirituales. Si anhelas un desarrollo espiritual esto es fatal porque con la represión de sentimientos no puede haber una liberación auténtica. Y es que cuando los sentimientos pueden fluir libremente en tí, el eje, tu centro auténtico y equilibrio se da naturalmente. En cambio, cuando tienes que evitar o reprimir sentimientos por pensar que son negativos tienes que formar un centro de control que vigile eso. Y aunque este “centro de control“ esté cargado de conceptos espirituales: es un centro falso e impuesto culturálmente. No tiene nada que ver con tu centro auténtico.

Felizmente todo esto no es necesario. Si sabes cómo procesar e integrar la ira vas a estar muy centrada y vas a poder actuar conscientemente con mucha determinación. Eso es la fuerza de la ira y no hay nada malo en ella. Simplemente explora tus sentimientos “negativos” íntimamente y sin juzgar. Vas a darte cuenta que todos tus sentimientos “negativos” son la respuesta de tu alma a un desafío. (Eso es la naturaleza de tu alma y no tiene nada que ver con ego). La verdad es que todos tus sentimientos contribuyen a tu vida, deben ser así como son. Dios o la existencia no ha cometido un error, tampoco te quiere torturar con sentimientos “negativos”. No hay nada malo en tí. Esto es la buena noticia: Podemos recuperar y desarrollar nuestra Inteligencia Emocional. Podemos estar centrados y fluir auténticamente con nuestros sentimientos. Podemos relajarnos y Ser …

Gracias Marisol, por tu comentario. De veras has tocado un tema importante. La Felicidad es el resultado de sentir la alegría profunda de vivir, junto con la habilidad de procesar y disfrutar a todos los sentimientos de su forma única y peculiar. Ya que la cultura occidental determina a los sentimientos desafiados como “negativos“ y en consecuencia acabamos reprimiéndolos, todos terminamos con el músculo de la felicidad mutilado. Y es que la ira es nuestra fuerza de determinación en movimiento (desafiado). Por eso es, que cuando no sabemos como integrarla en nuestro sentido de bienestar, nuestra vida pierde fuerza, chuspe y felicidad. ¿Y la tristeza tan negativa y lejos de la alegría? ¡La tristeza es nuestro sentido de valoración en movimiento! Por eso es, que con la tristeza reprimida, nuestra felicidad pierde profundidad; quedamos con el paladar de la valoración adormecido y nos salvamos de la depresión a través del placer superficial. ¡Puff! Creo que este tema da para otro boletín. Que sigas recuperando y fortaleciendo tu “músculo de la felicidad“ (otro termino que quiero aclarar en un próximo boletín), un abrazo, Demian