Damos “Poder de Felicidad” a las situaciones <\/span>cuando buscamos la felicidad<\/em> en cosas externas como nuevos objetos o situaciones de entretenimiento. En ese caso no le damos importancia al hecho que el disfrute siempre es algo interno. Que aunque la situaci\u00f3n sea disfrutable, la medida en que vamos a disfrutarla siempre va a depender de nuestra capacidad interna de disfrutar<\/span> o sea, de la profundidad, fuerza y flexibilidad de nuestra Capacidad de Felicidad<\/strong><\/em>.<\/p>\n

\u00a1O sea, hay una facultad innata de poder disfrutar y ser feliz! \u00bfQue tal si se podr\u00eda fortalecer esa Capacidad de Felicidad directamente?\u201c (Se puede).<\/strong><\/p>\n

Entonces, en vez de depender de situaciones externas podemos fortalecer y flexibilizar directamente nuestra capacidad de Felicidad. Como resultado vamos a poder saborear m\u00e1s de lo que tenemos y vamos a poder disfrutar el camino de crear cada vez m\u00e1s de lo que queremos en nuestra vida.<\/p>\n

Me siento mal porque …<\/strong><\/span>
\nTambi\u00e9n le damos un poder equivocado a las situaciones cuando nos decimos: \u201eMe siento mal porque me pas\u00f3 tal cosa \u2026\u201c<\/p>\n

\u00bfCuantas veces te has dicho eso los \u00faltimos d\u00edas? \u00bfA caso te pas\u00f3 algo que te hizo sentir ira, frustraci\u00f3n, tristeza o alg\u00fan otro sentimiento \u201cnegativo? \u00bfEntonces ser\u00eda m\u00e1s verdadero decir: “Me siento mal porque siento triste (etc. ) y no s\u00e9 como sentirme bien con la tristeza …(etc.)”, no cierto?<\/p>\n

La buena noticia es: aceptando y procesando bien lo que sientes puedes llegar a sentirte bien con todos tus sentimientos. S\u00ed es cierto, con todos.<\/span><\/p>\n

\u00bfTe das cuenta lo que eso significa? Cuando la vida te riega con regalos, eso s\u00ed puedes disfrutar, \u00bfNo cierto?<\/p>\n

\u00bfY cuando te regala situaciones de desaf\u00edo y al mismo tiempo te da los sentimientos para poder asumir y vencer el desaf\u00edo \u00bfSe puede disfrutar eso tambi\u00e9n?<\/p>\n

S\u00ed se puede.<\/strong><\/span><\/p>\n

Todo depende de tu disposici\u00f3n y tu capacidad de procesar e integrar tus sentimientos. Todo depende de que apliques tu facultad innata de integrar tus sentimientos a tu sentido de bienestar.<\/p>\n

Es decir, nuestro bienestar emocional y nuestra felicidad no depende de las situaciones externas.<\/p>\n