Este ejercicio tiene muchas implicaciones. La más importate es que te permite recuperar la conexión entre sentimientos, cuerpo y respiración. También te permite experimentar la fluidez entre los movimientos del alma y el eje que se da en el centro, o sea, tú centro …
Para escuchar el ejercicio aquí (casi 15 minutos) haz click en el símbolo de la flechita abajo. Con las rallitas a la izquierda y con el control del volúmen de tu computadora puedes acomodar el volúmen. Puedes pausar el ejercicio en cualquier momento y luego va retomar donde lo dejaste. Para empezar desde el comienzo después de interrumpir tienes que recargar la página.
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