. */ # Known/outstanding issues: # [UNCONFIRMED ISSUE] Plugin seems to keep pinging when importing an XML/WXR file even if pinging is disabled # Plugin does not seem to report any errors if it cannot write to the log file (see E2 blog for example) function SUP_add_options_page(){ if(function_exists("add_options_page")) add_options_page("UP Smart Update Pinger", "UP Smart Update Pinger", 5, basename(__FILE__), "SUP_show_options_page"); } function SUP_show_options_page(){ global $logfile; $ping = get_option("SUP_ping"); $pinglog = get_option("SUP_pinglog"); $uris = get_option("ping_sites"); $forcedpings = false; $SUP_output_log=''; $pingservicesnow = "Ping Services Now!"; $deletelogfile = "Delete Log File"; if(isset($_POST["ping"]) && $_POST["ping"] == $pingservicesnow){ $forcedpings = true; SUP_log(SUP_ping_services($forcedpings).strftime("%D %T")."\tForced pinging services (Homepage)\n\t─────\n"); }elseif(isset($_POST["submit"])){ $uris = $_POST["uris"]; $ping = 0; if($_POST["ping"] == 1) $ping = 1; $pinglog = 0; if($_POST["pinglog"] == 1) $pinglog = 1; update_option("SUP_ping", $ping); update_option("SUP_pinglog", $pinglog); update_option("ping_sites", $uris); echo '

Options saved.

'; }elseif(isset($_POST["delete"]) && $_POST["delete"] == $deletelogfile){ $fh = @fopen($logfile, "w"); if(false === @fwrite($fh, strftime("%D %T")."\tLog file deleted\n\t─────\n")){ update_option("SUP_error", 1); }else{ update_option("SUP_error", 0); } @fclose($fh); } $checked1 = ''; if($ping == 1) $checked1 = 'checked="checked"'; $checked2 = ''; if($pinglog == 1) $checked2 = 'checked="checked"'; echo '

Ultimate Plugins Smart Update Pinger

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URIs to Ping

The following services will automatically be pinged/notified when you publish normal or future timestamped posts. Not when you edit previously published posts, as WordPress does by default.

This plugin also fixes an issue with the default extended ping programming in Wordpress and pre-2.1 versions of Smart Update Pinger (it now includes the url of the new post).

NB: this list is synchronized with the original update services list.

Separate multiple service URIs with line breaks:

Ping log

These are the last 100 actions performed by the plugin. In reverse chronological order for easier reading (latest ping first).

'; SUP_get_last_log_entries(500); echo '

'; } # telling WordPress to ping if the post is new, but not if it's just been edited function SUP_ping_if_new($id){ global $wpdb, $post_title; $SUP_output_log="\t─────\n"; $SUP_ping_result=''; $forcedpings = false; if(get_option('SUP_ping') == 1 && trim(get_option('ping_sites')) != ""){ # fetches data directly from database; the function "get_post" is cached, and using it here will get the post as is was before the last save $row = mysql_fetch_array(mysql_query( // "SELECT post_date,post_modified,post_title,guid FROM $wpdb->posts WHERE id=$id")); "SELECT post_date,post_modified,post_title FROM $wpdb->posts WHERE id=$id")); # if time when created equals time when modified it is a new post, otherwise the author has edited/modified it if(!$row["post_title"]){ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\tNOT Pinging services (ERROR: YOU HAVE FORGOTTEN TO ENTER A POST TITLE) ...\n".$SUP_output_log; }else{ if($row["post_date"] == $row["post_modified"]){ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\tPinging services (New normal post: “".$row["post_title"]."”) ...\n".$SUP_output_log; $SUP_output_log=SUP_ping_services($forcedpings,get_permalink($id)).$SUP_output_log; # Try commenting the line above, and uncommenting this line below if pinging seems to be out of order. Please notify the author if it helps! # generic_ping(); }else{ // Post has been edited or it's a future post // If we have a post title it means that we are in the normal WP loop and therefore it was an edit (not a future post) if($post_title){ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\tNOT Pinging services (Existing post was edited: “".$row["post_title"]."”) ...\n".$SUP_output_log; }else{ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\tPinging services (New timestamped post: “".$row["post_title"]."”) ...\n".$SUP_output_log; $SUP_output_log=SUP_ping_services($forcedpings,get_permalink($id)).$SUP_output_log; # Try commenting the line above, and uncommenting this line below if pinging seems to be out of order. Please notify the author if it helps! # generic_ping(); } } } }else{ if (trim(get_option('ping_sites')) != ""){ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\tNOT Pinging services (WARNING: DISABLED BY ADMINISTRATOR)\n".$SUP_output_log; }else{ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\tNOT Pinging services (WARNING: EMPTY PING SERVICES LIST)\n".$SUP_output_log; } } SUP_log($SUP_output_log); } # More or less a copy of WP's "generic_ping" from functions.php, but uses another function to send the actual XML-RPC messages. function SUP_ping_services($forcedpings,$SUP_guid = ''){ $SUP_output_log=''; #$services = get_settings('ping_sites'); #UP - 17.07.07 - get_option is newer/better then get_settings $services = get_option('ping_sites'); $services = preg_replace("|(\s)+|", '$1', $services); // Kill dupe lines $services = trim($services); if ( '' != $services ) { $services = explode("\n", $services); foreach ($services as $service) $SUP_output_log=SUP_send_xmlrpc($forcedpings,$SUP_guid,$service).$SUP_output_log; } return $SUP_output_log; } # A slightly modified version of the WordPress built-in ping functionality ("weblog_ping" in functions.php). # Original version: #function weblog_ping($server = '', $path = '') { #global $wp_version; #include_once(ABSPATH . WPINC . '/class-IXR.php'); #// using a timeout of 3 seconds should be enough to cover slow servers #$client = new IXR_Client($server, ((!strlen(trim($path)) || ('/' == $path)) ? false : $path)); #$client->timeout = 3; #$client->useragent .= ' -- WordPress/'.$wp_version; #// when set to true, this outputs debug messages by itself #$client->debug = false; #$home = trailingslashit( get_option('home') ); #if ( !$client->query('weblogUpdates.extendedPing', get_option('blogname'), $home, get_bloginfo('rss2_url') ) ) // then try a normal ping #$client->query('weblogUpdates.ping', get_option('blogname'), $home); #} # This one uses correct extendedPing format (WP does not), and logs response from service. function SUP_send_xmlrpc($forcedpings,$SUP_guid = '',$server = '', $path = ''){ global $wp_version; $SUP_output_log=''; include_once (ABSPATH . WPINC . '/class-IXR.php'); // using a timeout of 5 seconds should be enough to cover slow servers (changed from 3 to 5) $client = new IXR_Client($server, ((!strlen(trim($path)) || ('/' == $path)) ? false : $path)); $client->timeout = 5; $client->useragent .= ' -- WordPress/'.$wp_version; // when set to true, this outputs debug messages by itself $client->debug = false; $home = trailingslashit( get_option('home') ); # The extendedPing format should be "blog name", "blog url", "check url" (the new URL), and "feed url". # Related Website(s) # http://www.weblogs.com/api.html # An example: # Someblog - Title # http://spaces.msn.com/someblog - Home URL # http://spaces.msn.com/someblog/PersonalSpace.aspx?something - Check/New URL # http://spaces.msn.com/someblog/feed.rss - Feed # Changed the following line therefore: # if($client->query('weblogUpdates.extendedPing', get_settings('blogname'), $home, get_bloginfo('rss2_url'), get_bloginfo('rss2_url'))) if ($forcedpings){ # If this is a forced ping it's better to use a regular ping for the homepage without an update URL (safer) if($client->query('weblogUpdates.ping', get_option('blogname'), $home)){ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t► [Regular Ping] ".$server." was successfully pinged\n".$SUP_output_log; if (get_option('SUP_pinglog') == 1){ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t►► Blogname: '".get_option('blogname')."'\n".$SUP_output_log; $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t►► Homepage: '".$home."'\n".$SUP_output_log; } }else{ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t► ".$server." could not be pinged. Error message: “".$client->error->message."”\n".$SUP_output_log; } }else{ if($client->query('weblogUpdates.extendedPing', get_option('blogname'), $home, $SUP_guid, get_bloginfo('rss2_url'))){ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t► [Extended Ping] ".$server." was successfully pinged\n".$SUP_output_log; if (get_option('SUP_pinglog') == 1){ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t►► Blogname: '".get_option('blogname')."'\n".$SUP_output_log; $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t►► Homepage: '".$home."'\n".$SUP_output_log; $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t►► Updated : '".$SUP_guid."'\n".$SUP_output_log; $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t►► RSS URL : '".get_bloginfo('rss2_url')."'\n".$SUP_output_log; } }else{ # pinging was unsuccessful, trying regular ping format if($client->query('weblogUpdates.ping', get_option('blogname'), $home)){ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t► [Regular Ping] ".$server." was successfully pinged\n".$SUP_output_log; if (get_option('SUP_pinglog') == 1){ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t►► Blogname: '".get_option('blogname')."'\n".$SUP_output_log; $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t►► Homepage: '".$home."'\n".$SUP_output_log; } }else{ $SUP_output_log=strftime("%D %T")."\t► ".$server." could not be pinged. Error message: “".$client->error->message."”\n".$SUP_output_log; } } } return $SUP_output_log; } $post_title = ""; # Receives the title of the post from a filter below function SUP_post_title($title){ global $post_title; $post_title = $title; return $title; } # Log $logfile = ABSPATH . 'wp-content/plugins/ultimate-plugins-smart-update-pinger/ultimate-plugins-smart-update-pinger.log'; function SUP_log($SUP_log_output){ global $logfile; $logerror = 0; $fh = @fopen($logfile, "a"); if(false === @fwrite($fh, $SUP_log_output)){ update_option("SUP_error", 1); }else{ update_option("SUP_error", 0); } @fclose($fh); } function SUP_get_last_log_entries($num){ global $logfile; $lines = @file($logfile); if(get_option("SUP_error") == 1){ $fh = @fopen($logfile, "a"); if(false === @fwrite($fh, "")){ echo "Error writing log file (".$logfile."). Most likely your logfile (".$logfile.") is write-protected and no log data can be saved (change the rights of this file to 777), or alternatively this could mean that you have manually removed the log file, or that you have changed the directory or file name of the plugin (they both should be 'ultimate-plugins-smart-update-pinger')"; }else{ // Original: $lines = array_slice($lines, count($lines) - $num); // Modified to show in reverse order (easier for reading) $lines = array_reverse(array_slice($lines, count($lines) - $num)); $msg = ""; foreach($lines as $line){ $msg.=trim($line)."
"; } echo $msg; } @fclose($fh); }else{ if($lines === false){ echo "Error reading log file (".$logfile."). Most likely you have manually removed the log file, or alternatively this could mean that the logfile (".$logfile.") is read-protected (change the rights of this file to 777), or that you have changed the directory or file name of the plugin (they both should be 'ultimate-plugins-smart-update-pinger')"; }else{ // Original: $lines = array_slice($lines, count($lines) - $num); // Modified to show in reverse order (easier for reading) $lines = array_reverse(array_slice($lines, count($lines) - $num)); $msg = ""; foreach($lines as $line){ $msg.=trim($line)."
"; } echo $msg; } } } # adds a filter to receive the title of the post before publishing add_filter("title_save_pre", "SUP_post_title"); # shows the options in the administration panel add_action("admin_menu", "SUP_add_options_page"); # calls SUP_ping whenever a post is published add_action("publish_post", "SUP_ping_if_new"); # calls SUP_ping_draft when changing the status from private/draft to published # add_action("private_to_published', 'SUP_ping_draft'); # removes the "WordPress official" pinging hook remove_action("publish_post", "generic_ping"); # activates pinging if setting doesn't exist in database yet (before the user has changed the settings the first time) if(get_option("SUP_ping") === false){update_option("SUP_ping", 1);} if(get_option("SUP_pinglog") === false){update_option("SUP_pinglog", 1);} if(get_option("SUP_error") === false){update_option("SUP_error", 0);} ?> Bienestar Emocional con Samaya – Desarollo personal auténtico

Desarollo personal auténtico

Bienestar Emocional con Samaya

¿A veces sientes una tristeza que te baja los ánimos o ira que te atormenta y te hace explotar cuando quisieras mantener la calma?

¿O ni sabes lo que sientes, pero sí sabes, que te podrías sentir mejor?

HappinessSamaya te facilita elevar el nivel de bienestar en tu cuerpo en cualquier momento y situación. También te ayuda a resolver emociones “negativas” de forma natural integrándolas en tu sentido de bienestar.

¿Quieres avanzar con tu vida pero te sientes inhibid@ por barreras internas? Samaya te capacita para disolver barreras internas y te empodera para vivir tu potencial en toda su plenitud.

¿Has probado métodos de terapia o crecimiento personal pero con resultados limitados?
Hay muchos métodos para mejorar el bienestar emocional y el desarrollo de las personas; pero mientras no se descifra la verdadera naturaleza de las “emociones negativas” el efecto siempre va ser limitado.

Samaya te brinda el conocimiento para entender tus emociones «negativas” desde adentro y así poder liberarte de la causa principal del sufrimiento emocional.

También fortalece tu capacidad innata de procesar tus sentimientos e incluirlos en tu alegría de vivir. Una vez aprendido lo puedes aplicar en cualquier situación.
[toggle_framed title=»Para leer más sobre Samaya haz click aquí …» variation=»red»][toggle title=»En resumen ¿Que nos brinda Samaya?»]

  • Nos capacita para deshacer las
 inhibiciones internas que nos limitan.
  • Aprendemos cómo aceptar todos nuestros sentimientos y a incluirlos en nuestra alegría de vivir.
  • Disuelve definitivamente tensiones corporales e inhibiciones respiratorias que acompañan la no-aceptación de sentimientos.
  • Nos devuelve el libre flujo de nuestra respiración original y nos conecta con la experiencia curativa de nuestro ser consciente.
  • Reduce el estrés y abre nuestro poder creativo para resolver situaciones difíciles y para conseguir lo que realmente deseamos.

[/toggle]
[toggle title=»Dos bloqueos y como se desuelven»]

Con Samaya disolvemos los bloqueos internos que impiden nuestro desarrollo como ser humano.

Estos bloqueos son:
1. La represión de sentimientos
Por no saber como integrar «sentimientos negativos» limitamos nuestra vida: 
por evitar miedos no nos atrevemos vivir lo que realmente queremos vivir; por evitar dolor guardado ya no nos involucramos tan profundamente en la intimidad; por protegernos de sentir sentimientos reprimidos desde la niñez repetimos una y otra vez los mismos patrones limitantes.

2. La limitada tolerancia al disfrute
Otro factor, que muchas veces limita nuestro desarrollo y pocas veces es reconocido como tal,
es la limitada tolerancia al disfrute, a la plenitud. Normalmente estamos condicionados por nuestra educación y por pautas culturales a un nivel de disfrute limitado.
Si traspasamos ese nivel acostumbrado, o sea, algo es «tan bueno que no puede ser cierto», entonces lo sentimos como algo anormal, nos sentimos inseguros y hacemos algo para volver a nuestro nivel acostumbrado, reduciendo así nuestro potencial de crecimiento.

Samaya nos libera del concepto de los «sentimientos negativos» …
… y nos facilita a integrarlos a nuestro sentido del bienestar. Además nos ayuda a aumentar nuestra tolerancia al disfrute y la plenitud. Así deshacemos nuestras barreras internas y nos encaminamos en el desarrollo auténtico de nuestro poder creativo, de nuestra alegría existencial. de nuestra capacidad de amar.

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[toggle title=»¿Qués es Samaya?»]

Estamos equipados con el don de poder sentir. También contamos con la facultad innata de integrar todos nuestros sentimientos en nuestro sentido de bienestar, llegando así a una armonía interna. Samaya signifíca «Armonía del Alma» o también «Respiración del Alma»* y fortalece esa habilidad en todo su potencial.

Samaya trabaja a un nivel corporal, energético y emocional y lleva a una mayor integración de cuerpo, mente y alma. Su intensidad es auto-regulable. Una vez aprendida la técnica podemos darnos una sesión a nosotros mismos y además usar el método en diferentes situaciones y en cualquier sitio.

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[toggle title=»¿Cómo funciona?»]En una sesión de Samaya nos expandimos en nuestra alegría de vivir a nivel energético y corporal e incluimos los sentimientos que manteníamos excluidos.

Samaya fortalece al máximo las seis habilidades naturales que entran en juego en ese proceso. Entre ellas esta la respiración, que nos permite energetizar el cuerpo y a su vez a auto-regular la intensidad de la experiencia.

La respiración junto con la percepción corporal abre la percepción hasta tocar contenidos del inconsciente.
 Samaya fortalece la habilidad de integración de tal manera que se puede integrar cualquier sentimiento en cualquier momento y en cualquier situación.
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Para leer más sobre el Samaya:

Sobre los beneficios del Samaya en comparación con otros métodos …

¿Cual es la verdadera naturaleza de las «emociones negativas»?

Los beneficios específicos para terapeutas y profesionales de salud …

Sobre mi (Demian zur Strassen) …

Cómo el Samaya nace desde el Vivation …

Si tienes una pregunta o quieres saber más, deja un comentario o escríbeme al [email_link email=»demian@elcrecimientopersonal.com»]demian@elcrecimientopersonal.com[/email_link]

 

[/toggle_framed]

Si tienes una pregunta sobre Samaya te ofresco una consulta gratuita por Skype, pídela escribiendome al [email_link email=»demian@elcrecimientopersonal.com»]demian@elcrecimientopersonal.com[/email_link]

 

________________
* El nombre Samaya está compuesto por las palabras Quechuas SAMAY = armonía, equilibrio, sanación y respiración y AYA = alma, espíritu. Entonces Samaya significa Armonía, Equilibrio, Sanación y Respiración del alma.

Comments

5 respuestas a «Bienestar Emocional con Samaya»

  1. Avatar de Jacqueline Ruiz
    Jacqueline Ruiz

    Este artículo es muy interesante, cuando queremos mejorar el autoestima,me encantarìa que enviaran todo el tema.
    Gracias

  2. Avatar de ROSA C UENCA
    ROSA C UENCA

    buenos dias, bueno yo me considero una persona de muy baja autoestima por que no ago realmente lo que me gusta siempre estoy por una nesesidad
    y ago lo que me digan asi me cueste, y me lastime yo mismo

  3. Avatar de edison
    edison

    Me parece interesante y quisiera que en lo posible manden esta información a mi mail

    Gracias

  4. Avatar de mayra
    mayra

    me parese un tema muy interesante y muy bueno para superar algunos problema me encantaria que me envien los tema a mi email

  5. Avatar de esther
    esther

    me podias explicar que es eso de los sentimientos desafiados, me parece interesante el tema

    gracias

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