Categoría: Boletin
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Aceptación, ¿Clave o Trampa? #2
¿Viste el video que te recomendé en mi último boletín? No sé que piensas tú. Pero para mi ese video ilustra muy bien cómo la Aceptación puede ser una trampa al llevarnos a la rendición ante situaciones limitantes. (Si quieres verlo otra vez puedes hacerlo aquí, la página se va abrir en otra ventana). Por…
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Taller: “Ira, Tristeza, Miedo y Felicidad”
Cómo manejar de forma positiva los sentimientos “negativos” El taller de introducción al Método de Samaya Dictado por Demian zur Strassen Del 29 al 31 de Octubre Todos queremos sentirnos bien; con sentimientos “negativos” nos sentimos mal y los tratamos de evitar. Pero cuando los reprimimos también acabamos sintiéndonos mal, limitando nuestra energía vital, nuestra…
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Aceptación, ¿Clave o Trampa? #1
¿Te ha pasado que te digan: “Solo tienes que aceptarlo”, pero algo en tí se rebelaba? ¿O has vivido una situación de frustración profunda y sólo te decían que “por algo ha de ser” o algo similar y te sentiás muy poco comprendid@? Puede ser que tu reacción fue acertada. Es porque en ciertos círculos…
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¿Cómo reforzar la Autoestima?
Pare reforzar nuestra Autoestima sin caer en trampas y desviarse de una Autoestima realmente natural y satisfactoria, hay que entender algunas cosas sobre ésta. Autoestima Prestada vs. Autoestima Auténtica La Autoestima Prestada depende de los demás. Se basa en el prestigio de obtener un buen puesto, un carrazo de lujo, una mansión impresionante, etc. Es…
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Cual es el Sentido de la vida? Boletin 20
Sentimientos, lo que da Sentido a la Vida No sé como es para ti, pero a mi siempre me ha gustado ir a la raíz de las cosas y encontrar respuestas prácticas. Cuando yo empecé mi camino hace 30 años una de mis inquietudes fundamentales era ¿Cual es el sentido de nuestras vidas? Y no…
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El Factor Decisivo
Gracias a todos los que han respondido a la encuesta. Uno de los temas que más se ha pedido es el de los sentimientos. Y con mucha razón. Si queremos avanzar hacia una vida mas auténtica, mas plena y disfrutable, entonces el tema de los sentimientos obviamente es un factor decisivo. Pero piénsalo. ¿Lo estás…
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Sentimientos y Meditación
La paz interna y la alegría profunda que nos puede dar la meditación a veces se ven tropezadas por la interrupción de emociones fuertes. Acabamos de meditar, estamos flotando en armonía y paz y de repente pasa algo en nuestra vida y la paz que hemos logrado tras una hora de meditar se esfuma en…
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Comunicación Consciente
“Comunicarse es Conectarse” ¿Conoces este tipo de situaciones? Algún comportamiento de tu pareja o de tus hijos te molesta, dices algo, pero en lugar de que las cosas mejoren solo estalla un conflicto. En otra ocasión quieres expresar un descontento pero no lo haces para evitar malentendidos. Callas, y cada vez que te callas, crece…
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Inteligencia Emocional Revelada
Inteligencia Emocional, el libro Fue un gran mérito cuando en 1995 Daniel Goleman publicó su libro “Inteligencia Emocional: ¿Por qué puede importar más que el concepto de coeficiente intelectual?“ Este libro abrió las puertas para que se discutiera en gran escala, en público y en las empresas la gran importancia de un buen manejo de…