Category Archive for: ‘Boletin’

  • Trampas del camino #1: Desapego

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    Hoy día quiero hablar sobre una de esas trampas que pueden atraparnos e impedir que avancemos en nuestro camino. Se trata de la actitud del “Desapego”. Empieza cuando nos decimos “Ay, esto me duele tanto, tengo que soltarlo, tengo que cultivar el desapego”. ¿De donde …

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  • Sanando Abuso Sexual

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    En nuestras sociedades existe mucho abuso. Vemos el Abuso de Poder en gran escala, pero también en la vida familiar y del día a día. Por eso hay cierta probabilidad que hayamos sido víctimas de abuso físico, psíquico, emocional o incluso de Abuso Sexual en …

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  • ¿Te está limitando este patrón?

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    Culpa como cadena perpetua Muchas veces, cuando enseño el ejercicio para fortalecer el amor propio nos enfrentamos a una barrera interna que nos impide acceder a ese alimento del alma tan básico. ¿De que barrera se trata? Estoy hablando de la CULPA. Puede ser que …

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  • Cómo aprender el Samaya?

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    La mejor forma de aprender el Samaya. es a través de una combinación de sesiones grupales e individuales. Las sesiones grupales tienen la ventaja de ser más económicas y de poder ofrecer el ejemplo y el apoyo de los demás. Las sesiones individuales en cambio …

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  • ¿Te está limitando este síndrome?

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    Autocrítica y Desarrollo Auténtico La otra vez que enseñé los ejercicios para fortalecer el amor propio a una alumna, ella se topaba con una limitación que es muy común. Una parte interna de ella decía: “¡No me puedo amar completamente tal como soy! ¡Y es que todavía hay …

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  • Desafíos y autoestima, boletín 15

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    Hola, Estamos pasando por tiempos de crisis, tiempos difíciles, llenos de desafíos y de mayor presión para cada uno. Estos tiempos ponen en prueba las fuerzas internas que tenemos para poder manejar las situaciones y quedar centrados y conectados con nuestro corazón. Muchas veces nosotros …

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  • Terapia?! Sí y No y más allá …

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    A veces me preguntan si Samaya  es una terapia o qué mismo es? Y es que no digo “pacientes“ a los que trabajan conmigo si no los llamo alumnos. Entonces: Samaya es una terapia? La respuesta es: “Si y No y va más allá”  – …

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  • El músculo de la felicidad y los desafíos

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    Recuerdas lo que dije sobre el músculo de la felicidad? ¿Cómo está el tuyo? El hecho es que los múltiples desafíos de la vida ponen en prueba cómo esta tu músculo. Si está activado, fuerte y flexible entonces ningún desafío te puede quitar tu felicidad. …

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  • En búsqueda de la felicidad #2

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    Hola, En mi  boletin “En búsqueda de la felicidad #1)  dije que todos buscamos la felicidad o por lo menos sentirnos bien. También dije que cometemos un error fatal si atribuimos la felicidad sólo a las situaciones externas olvidándonos del hecho que hay una habilidad …

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